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Atem und Gesundheit
Welche Auswirkungen hat die Beschäftigung mit dem Atem auf den Körper?
Nur positive. Viele allgemeine Störungen - wie z.B. Haltungsschäden, Verspannungen, Schlaflosigkeit - werden durch gezielte Atemarbeit sanft und nachhaltig beeinflusst.
Und wie ist es mit Krankheiten?
Allgemein wirkt Atemarbeit vorbeugend, da sie das körperliche und seelische Wohlbefinden fördert und somit das Immunsystem stärkt. Eine systematische Forschung zur Wirkung hat jedoch erst in den letzten Jahren begonnen. Erste Ansätze deuten darauf hin, dass die Herzratenvariabilität durch die Atemarbeit gebessert, und dass Stress leichter verarbeitet wird.
Gilt das nur allgemein, oder gibt es Krankheiten, die besonders gut auf Atemtherapie ansprechen?
In vielen Reha-Kliniken wird durch Atemtherapie der körperliche Heilungsprozess mit unterstützt. Atemtherapie ist natürlich besonders angebracht bei Störungen des Atmungsapparates, aber auch bei vielen anderen Störungen und Symptomen. Kontraindikationen sind bisher nicht bekannt.
Bereits in den 1920er-Jahren entwickelte der Arzt Dr. Tirala eine Art von Tiefenatmung, die er als Heilatmung bezeichnete und bei vielerlei Krankheitsbildern mit Erfolg anwandte. Heute ist die Atemarbeit als Körpertherapie, häufig auch in Verbindung mit anderen nonverbalen Therapien, eher das Feld von Psychologen und Psychiatern.
Ist Atemtherapie eine Art Entspannungsverfahren?
Ziel der Atemarbeit ist nicht der Wechsel zwischen Höchstspannung und totaler Entspannung. Vielmehr wird eine individuell angemessene Grundspannung angestrebt; sie ist erreicht, wenn sich jemand angenehm gelöst und zugleich wach fühlt. Von diesem Zustand aus kann man sowohl konzentriert arbeiten als auch zu gegebener Zeit gut ausruhen.
Ist der Erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf eine Therapie?
Wie oben angedeutet, hebt die Beschäftigung mit dem Atem das Wohlbefinden. Im System des Erfahrbaren Atems gibt es jedoch keine Konzepte, wie bestimmte Krankheiten mit dieser Methode zu therapieren sind. Insofern beinhaltet das System, allgemein gesprochen, ursprünglich keine Therapie.
Derzeit werden und wurden auf dem Gebiet der Atemarbeit spezifische Konzepte entwickelt, die für bestimmte Störungen des Körpers und der Psyche gezielt anzuwenden sind.
Eine Anerkennung als Therapie ist jedoch bisher noch nicht erfolgt.
Wird Atemtherapie oder Atempädagogik von der Krankenkasse bezahlt?
Leider nicht. Sie können jedoch versuchen, Ihre Aufwendungen von der Steuer abzusetzen.
Für weitere ausführliche Informationen besuchen Sie bitte unsere Homepage
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